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Kurse

FitMaker Aqua Power Wasserfitness

- Gelenkschonendes Joggen und Wassergymnastik mit speziellen Auftriebshilfen wie Westen und Gurten, im tiefen Wasser

   - Gezieltes Ganzkörpertraining, verbessert Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination
   - Wirkt vorbeugend gegen Rückenbeschwerden aller Art
   - Eignet sich für Männer und Frauen jeden Alters und jedes Niveaus
   - Grösstmöglicher Kalorienverbrauch
   - Spannung und Entspannung erleben
   - Kleinstes Verletzungsrisiko
   - Spass und Spiel im Nass
   - Krankenkassen-anerkannt!

Die Gesundheit sieht es lieber, wenn der Körper tanzt, als wenn er schreibt. Georg Christoph Lichtenberg

FitMaker Pilates

- Pilates ist ein Bodentraining mit dem eigenen Körpergewicht und kann auch an speziellen Geräten trainiert werden

- Verbessert auf schonende Weise die Rumpfkraft, vorallem Bauch- und Rückenmuskulatur

- Formt und kräftigt den Körper und wirkt gleichzeitig entspannend auf den Geist

- Eignet sich für Männer und Frauen jeden Alters und jedes Niveaus

- Empfiehlt sich auch als Schwangerschaftsnachsorge, Kräftigung im Alter und allgemeine Gesundheitsvorsorge

- Korrigiert Haltungsfehler

- Reduziert Verspannungen

- Stärkt das Körperbewusstsein

- Reduziert Fettpölsterchen

- Krankenkassen-anerkannt!

FitMaker Kinderhort

Gratis Kinderhort bei Pilates - Morgenlektionen!

Leitung: Josy Reichmuth (sechsfache Mutter und zwölffache Grossmutter, mit viel Liebe für Kinder)