Blieb fit Senioren Training

was ist blieb fit Senioren Training?

Ausdauer, Gymnastik, Kraft, Mobilität, Gleichgewicht und kognitives Training

Was bringt mir Bliebfit?

Vitalität, Lebensfreude und Fitness für den Alltag

Für wen?

Frauen + Männer, die ein gesundheitsförderndes, Leistungsfähigkeits verbesserndes, leichtes Training mit geschulter Trainerin absolvieren möchten.

Positive Nebenerscheinungen

• Muskelaufbau - und Erhalt
• Sturzprävention
• Geistige Aktivität steigern
• Beweglichkeit verbessern
• Spass in der Gruppe

Kurszeiten: Mi 8:30 - 9:45 Uhr