Stabilisationstraining Herren

Was bringt mir Stabilisationstraining

Stabilisationstraining kräftig Bauch-, Rücken-, und die seitliche Rumpfmuskulatur inklusive den Beinen und dem Oberkörper.

Für wen eigenet sich Stabilisationstraining

Dieses Training richtet sich nur an Männer.
Es empfielt sich bei Rückenbeschwerden und hilft zur Verbesserung der allgemeinen Gesundheitsvorsorge.
Ein Stabilisationstraining sollte eine Selbstverständlichkeit für jede/n Sportler/in sein,der / die seine Leistungen zB. Im Rad-, Lauf-, Schwimm-, Langlaufsport etc. verbessern möchte! Kann die Körpermitte richtig stabilisiert werden,arbeiten auch Oberkörper und Beine leistungsfähiger.

Positive Nebenerscheinungen

• korrigiert Haltungsfehler
• stärkt das Körperbewusstsein
• Verspannungen reduzieren

 

Kurszeit

Mittwoch: 19.00 - 19.55 Uhr